許容範囲・・を超えた？
昨日より鳩尾辺りの違和感が・・・
今日はなんだかそれが強く感じ、食欲もあまり湧かない。もしや？潰瘍再発？なんて
考えたくはありませんが、ここの所、身体のあちこちから悲鳴が聞こえ始めている気がします。歯の痛みも、立ち眩みも・・そしてこの違和感も・・
１日絶えず睡魔が、あくびが立て続けに出たり、やっぱり疲労が溜まっているんだろうか。このままこのペースで仕事をすることは、私にはできないのだろうか。
先日行った歯医者の言葉が頭を過ります。
「・・そういう人は、いつか倒れてしまうんですよ。」
無理の無理を重ねて、いつか・・・そういう意味でしょうか。
仕事をセーブする？それができれば一番良いが、私の仕事の分担を他に人には回せないのが現実。結局、自分が処理するしかないって事。これが現実だが、このままでは、
やっぱりやばいかもって・・・少し弱気になっている。
やっと嬬恋に行く日が近づいたのというのに、この状態では・・・
折角楽しみにしていたのに、身体が思うように動けなかったら・・・
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あの悪夢・・
職場でハルニレテラス近くに貸別荘を借りている人がいて
「軽井沢行きたいって思っていたら、水道が凍っていますから、ダメです」と
言われたんだけど・・と。凍る？そんなに気温下がってましたっけ？？
嬬恋の辺りも確かに一桁の気温が続いていますが、凍る所まではいかないんじゃない？とは言ったものの、場所によって違うのかな。まだ、嬬恋で生活をするようになって、日が浅いから、知らない事が多いので・・(;^_^A
朝夕が氷点下になると、危険だとは言われましたが・・・まだ、そこまでは行ってない様子だからと思いつつ、またちょっと心配になっています。
時間があると、嬬恋周辺のいる方々のBlogを拝見しながら、今の様子（気候も含めて）の情報を集めていますが、北軽井沢辺りは、朝は氷点下5度まで下がりました！
もう暖炉を使い始めました。
床団使用開始・・・等々
まさに冬支度が着々を進んでいる様子。
昨年のような事（到着した途端、給湯器の水道管が破損？破裂？）
床下が水浸しになって、夜中、主人が必死に水をかき出した事がありました。
もう、あれはまさに悪夢でした。修理が済みまでお湯が使えない生活。あの気温が低い中、お湯が使えない、家事が冷たい水でって、結構厳しいと感じた時でした。
今年は同じ過ちをしないようにしたいとは思っていますが、気候ばかりは、どう変化するかわからないので、やっぱり、不安です。
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今年もいけないようです・・・鳥勝・・・
旧軽銀座の中にある＜鳥勝＞
知る人ぞ知るお店・・・１度是非食べてみたいとずっと思っていたのですが どうやら、今年も閉店日に間に合いそうにありません。
今年の閉店日は11月4日 日曜日・・・との事。この時期はどちらにしても、旧軽に
行くのは覚悟していかないと、絶対に＜渋滞＞に嵌まる時期。一番紅葉が見事な時期ですから仕方ないかとは思います。それでも、1度はご賞味したいと、ずっと思っていますが、いつになったら実現するのでしょうね。(;^_^A
あちこちから初冠雪のニュースが届き、そういえば今日から11月ですね。
そんなニュースが届いてもおかしくない時期ですね。もう雪？なんて思っていますが、例年に比べれば、遅いとの事。やはり北国は冬になるのが早いんですね。
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マイナンバーカード
先日主人の年金手続きに私の課税証明書や住民票が必要と言われ 、いつものように、近所の出張所に取に行こうと、一応確認と ネットで調べたら、なんと「2018年9月〇日をもって区内の出張所は閉鎖しました」と なっているではありませんか。 という事は、つまりそういった書類は区役所や分室まで取に行く？という事になるわけです。
毎年４月の狂犬病の予防接種後、届け出を提出していましたが、今年が最後だったという事です。来年からは、分室まで行く事になる・・他にも住民票なども同様に・・
普段を仕事をしている身としては、そんな簡単に仕事時間内に抜け出して、なかなか難しい。おのずとどうするのがよいか？と思い立ったのは、マイナンバーカードの登録。
既に個人には番号は届いていたものの、色々と手続きが面倒という事と、個人情報が
そのカード１枚で取得できてしまう事等に複雑な思いもあり、そのまま放置していましたが、実際このような事態になると、カードを持つことで、便利な部分もあるのかも
しれないと思い、この週末、申請をしました。
申請をする為に、顔写真が必要という事で、これも、自撮りでもすればよいのかもしれませんが、それもなかなか難しいとなると・・・と、娘に相談したら、証明写真を撮れる機械から、そのまま申請できることを知り、その方法を検索。
丁度、最寄り駅の近くにある証明写真を撮影できるところも、申請可能というのを
見つけ、早速この週末やってきました。
これではがきを待つことに・・。
マイナンバーカードの登録って、私の周りでは、そのままにしている人の方が多いような気がしますが、このカードを持つことで、自分の証明にも使えるとなると、この先車の免許を返納した先も、これを持っていればどんな機関にも証明可能となると、今やっておくべきかなと思いました。
色々このカードの関して意見はあります。私自身も半信半疑の所もありますが、やはり
時代の流れの中で、日本に籍をもつ以上、やる事なのかもしてないと、ちょっと思った次第です。
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デジタルデトックス・・
＜せめて週末だけでも「デジタルデトックス」をやってみてください。
週明けにメールをたちあげたときに、なだれ込む何百通ものメールにうんざりするかもしれませんが…、それでもせめて「つながらない権利」を。是非！＞
これは、ある記事を抜粋したもの。
仕事中も、退社後も、休暇中も絶えず、ネットは繋がり、端末を開けば、そこには
大量のメールやらLINEメッセージなどが怒涛のように上がってくる。
そして、送信先の相手はこちらの返信を待っている？即返信がないと・・・どうなる？
ダメな社員？のレッテルが貼られる？？？
しかし、勤務時間外にそこまでする事は、最初の契約内容にはなかったはず。しかし
暗黙の了解のごとく、それが整然と行われている。
私も家族と飛騨高山に旅行中。旅行先に届いたLINEメッセージ。今スグにそのLINE、
送る必要があったんだろうかと思わせる内容。しかし、相手は即返答が欲しかったんだ
ろう。すぐに返信したら、軽く「サンキュ！」って・・・
おいおい、私は休暇中なんですけど・・と心の中で叫んでいた事を思い出す。
いつでも繋がっているから、いつでも安心？何がですか？？
何か迷ったら、わからなかったら。聞けばいい。その相手が例え休暇中だろうと関係な
し。休暇とは、旅行とは、普段の生活から離れて、リフレッシュする時間、そうやって
いい時間のはずが、今の社会は、それを許さない？
いや、そんな事は言っていませんよ！と声が聞こえそうですが、言ってなくても、言っ
ているのと同様の圧が掛かっているですよね。
自分の置き換えて考えて欲しいと思う。自分が逆に立場だったら、どう思いますか？
俺なら無視！完全に無視！と言うやつもいるだろう。
俺は・・・臨機応変に対応！なんてかっこいい？事いうやつもいるだろう。
本当に、今の社会は、携帯と言うあの小型のパソコンの機能さえもあるものを持ち始め
たが為に、完全に縛られて状態。だったら、携帯なんて持つな！
それが出来れば、やっていますよね！って、結局は堂々巡りになってしまう。
仕事上（平日の仕事時間内は）どうしても？必要なものになっているから。
そういえば、嬬恋、我が家の周辺は電波状況がものすごく悪い。
なかなかネットが繋がらない、サクサク行かない。
電話も通じにくいって場所。
確かに、緊急の用事があったりすると、非常に困るけど、考えてみたら、さほどの急ぎ
じゃあなかったら、「そのうち繋がるよね！」と言う気持ちで、デンと構えてしまう事
も多々ある。こればかりは、優先でネット環境を整えない限り、解消はしないだろ。
光回線・・・
でも、これだって、使う使わないに限らず月々5000円程度の基本料が掛かる。
今現在月1しか行っていないのだから、そんな1か月分を払う気持ちにはなれない。
だから、完全移住しない限り、この環境は変わらない。
時には確かにイラッとすることはあるけど、先程の話ではないが、こういう環境なら
＜デジタルデトックス＞も可能かも。
繋がらない環境。ここはまた、居心地が良いのかも。
周りには、鳥のさえずる声・・・風の音しか聞こえない空間だから。
早く行きたいな;ぁ。
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身体を鍛える
先日ある番組を見ていたら、88歳のおばあちゃんが、70kgのダンベルを持ち上げている
光景が目に飛び込んできました。
その方は72歳の時から始められたとか。何がきっかけは、聞きそびれてしまいました
が・・・82歳の時に取材を受けて、その後はどうなるっているかと、再び取材を・・・
6年経っても継続されていた事、肌艶も益々光って見えたそのおばあちゃん。なんだ
か、とても素敵に見えました。80代、本当に色々な人がいます。周りを見ていても、本
当に色々。でも、そこにはその人の人生が見えてくるよな気がします。老化と言う言葉
通り、老いていく、確かに使い込んでいくわけですから、おんぼろにはなるでしょう。
あちこちガタも来るでしょうが、そこで、「もう、自分はダメ、何もできなくなる・」
そう思った時から、老いはどんどん加速するような気がします。最近は、本当に高齢化
社会。ずっと昔、人生50年と言っていたのに、私自身も、とうに過ぎています。それで
も今も仕事をしています。バリバリ？と言えるかはわかりませんが、この年齢で老い
ちゃいられません。でも、それは全て自分自身の気持ち次第だって思います。
やるか、やらないか、誰も周りは手を貸してはくれません。自分が前に出なければ・・
あの88歳のおばあちゃんを見て、私も・・・ちょっと心が動いています。今までトレー
ニング？なんてあまり考えてはいませんでしたが、それもありかな？って思ったり。
今の生活の中から、ジムに通う時間を算出するのは、かなり大変かとは思いますが
そんな事を理由にしていたら、何もできません。例えどんなに忙しくたって、大好きな
B'zにライブには遠征もします。何かどうしても欲しい、気になることがあれば、それを
求めて外にも出ていきます。だってら、できますよね。
そんな気持ちから、まずは普段の時間の中でと見つけたのは「高齢者向けの体操」
全１０項目あり、身体の部分部分を動かしていくもの。
座った状態でできるものや、ちょっと立ち上がって、椅子を使って、等々。
まずは、書かれている半分程度からやってみると・・・
あぁあぁ・・私自身の一番弱い所（頸椎）は、すぐに強烈な痛みを感じ、逆効果感。
これは、人のよって調整が必要だなぁと思いました。
そうやってみると、普段意識して動かさない限り動かしていない部分だと、痛感。
毎朝、出勤したら・・・まずは体操！そんな感じで続けてみようかな。
ジムの方は、通う事も含めて、吟味しなきゃね。
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