歩き方を見直す
数日前まで、初夏を思わせるような気候だったのが、急に冬に逆戻り？
そこまでは行かないのかもしれませんが、身体が一旦温かさになれると
冷たい風が肌身に沁みます。(~_~;) これが平年並みと言う事らしいの
ですが・・
さて、昨夜たまたま観ていた番組 ＠「林先生の～」とかいう番組
その中で「歩く」と取り上げており、普段平日は一万歩以上は歩いている
自分としては、歩き方自体あまり意識していませんでしたが、改めて
そんな番組を見ると、無駄な歩き方をしていたのかも？って思ってしまいました。
以前にも取り上げられていましたが、やはり、歩幅は大きい方がいいって事の
ようですね。足を広げる事で足の筋肉を使う！事に繋がるようですね。
そんな事を意識して今朝、出勤時歩いてみたら、結構きつく感じました。
また、加えて、歩く姿勢。これも、花田親方の歩き方を矯正した時のように
背中を伸ばし、くるぶしが入るような感じの姿勢。それを維持しながら歩くって
これもまた、結構きつく感じる・・・と言う事は、普段いかに姿勢が悪い！って事
なんでしょうね。というか、自分自身、最近 猫背になっている事は感じていたので
これからは意識して猫背解消に向けて、姿勢を正していこうと思います。
やはり、いくつになっても、カッコよく歩きたい！そういう気持ちはありますからね。
3日坊主にならないように・・・
