腰痛に効くストレッチ・・・林先生より（今でしょ！の・・・）
今日は内科受診があった日・・
3月に救外に罹ったことをお話し、その際に受けた検査の事も含めて、ちょっときに
なっていた事をご相談。結論からすると、普段こうした検査をしたがらない〇〇さん
だから、逆にこうした機会に検査を受けられて、問題なかったようなのでよかったです
の言葉が主治医より返ってきた。確かに、以前より内視鏡の検査を、何年もやってない
絶対無理と思い、麻酔を掛けて内視鏡を受けた事があります。
その時は麻酔ですから眠っている間に終わった感がありました。やっている最中は色の
ついた夢を見ていた感じ・・余程の事が起こらない限り、内視鏡は受けたくないと思っ
てこの日まで来ています。だから、先生からのその言葉・・なんとも複雑な思いで
聞いていましたが、どんな形のせよ、内臓を確認できたことはよかったのかもしれませ
ん。しかし、あの気持ち悪さは、半端なかったですけどね。正直、「これ治るの？」
と真剣に悩みましたよ。それが2日後に徐々の楽になり、3日目には、仕事行ってました
けどね。私の場合、かなり厳しい状況になるまで、持ちこたえちゃう？所があって、
症状が出た時は、かなりきついんですよね。だから、いつも「マジ治る？」って
思う程。もう少し、上手に自分の身体と付き合えればいいんでしょうけど。(;^_^A
もう1つ、先週より腰痛でかなりきつい毎日を送っている私。
こんなに長く続く事は滅多にないんですけどね。今回は長期戦？と思っていた矢先、
昨夜やっていた「林先生の・・・〇〇」番組名忘れましたが、その時に腰痛の方の
ストレッチみたいなものをやっていて、確か 壁ドン・・・なんじゃら？ってなまえ
が付いていたような。林先生実際にやってみた所・・・効果あり・・
まぁそこはテレビですからと思いますが、まぁお試しと私もやってみたんですよ。
そちらは、あれ？マジ？速攻あり？痛みがかなり軽減されまして・・
今朝も洗面所で10回。職場に来てからも10回・・・
昨日よりかなり楽になりました。私の腰痛の原因が、それに当て嵌まるかどうかも
疑問だったんですけど、調子よくなって・・ちょっと嬉しい気分です。
あとは、継続・・かな。
